Así como la Inteligencia Emocional se ocupa de poder identificar y gestionar tus sentimientos, ser asertivo también implica identificar y gestionar tus sentimientos. De manera directa, honesta y apropiada.
LA ASERTIVIDAD implica expresar tus sentimientos, pensamientos, opiniones, necesidades y deseos. Cuando eres asertivo, eres capaz de defenderte a pesar de los miedos y la ansiedad que puedas sentir.
Cuando eres asertivo, animas a los demás a ser abiertos y honestos acerca de sus puntos de vista y sentimientos. Esto ayuda a crear y desarrollar empatía y comprensión mutua. Y eso es Inteligencia Emocional.
Ser asertivo es una forma de comunicarse y comportarse. Para desarrollar tu Inteligencia Emocional, es útil ser consciente de otras formas de comportarte y comunicarte; agresivo, pasivo y pasivo agresivo. Cada forma de comportarse y comunicarse tiene un sentimiento particular asociado y puede encontrarse con diferentes respuestas.
Por otro lado, cuando eres asertivo, eres consciente de los sentimientos, necesidades y deseos; propio y ajeno.
ASSERTIVENESS is an inherent part of being emotionally intelligent; ASSERTIVENESS is a permanent and inseparable quality of emotional Intelligence.
Just as emotional Intelligence is concerned with being able to identify and manage your feelings, being assertive also involves identifying and managing your feelings. In direct, honest, and appropriate ways.
ASSERTIVENESS involves expressing your feelings, thoughts, opinions, needs, and wants. When you are assertive, you are able to stand up for yourself despite any fears and anxiety you might be feeling.
When you are assertive, you encourage others to be open and honest about their views and feelings. This helps create and develop empathy and mutual understanding. And that’s Emotional Intelligence.
Being assertive is one way to communicate and behave. To develop your emotional intelligence, it’s helpful to be aware of other ways of behaving and communicating; aggressive, passive, and passive aggressive. Each way of behaving and communicating cone with particular feelings attach to it and may be met with different responses.
In other hand, when you are assertive, you are aware of feelings, needs and wants; your own, and other people’s.
Janitza Rivera
Executive Business Coach
Let's Be Real Authentic with Janitza 